Quy tắc 5 giây giúp thay đổi thói quen xấu

Quy tắc 5 giây (The 5-Second Rule) là một phương pháp giúp vượt qua sự trì hoãn và thay đổi thói quen xấu một cách hiệu quả. Bài viết này giải thích quy tắc 5 giây là gì, cách hoạt động và cách áp dụng vào cuộc sống để tăng năng suất, phát triển bản thân. Việc hiểu và sử dụng quy tắc này giúp bạn đưa ra quyết định nhanh chóng, loại bỏ sự do dự và đạt được mục tiêu dễ dàng hơn.